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Tu voudrais ENFIN devenir à l'aise quand tu parles en public ?

OPEP First

Libéré, Délivré [First] est pour toi !

Qu'est-ce que c'est exactement LIBÉRÉ, DÉLIVRÉ [First] ?

LIBÉRÉ, DÉLIVRÉ [First], c'est ...

💎 Ta formation en ligne pour enfin te LIBÉRER, DÉLIVRER de la peur de parler en public

💎 Je décortique toutes tes peurs liées à la prise de parole en public pour comprendre :

1/ POURQUOI ces peurs apparaissent

⚠️ Parce que sans cette étape, c’est comme vouloir perdre du poids sans savoir pourquoi on mange, alors qu’on n’a pas vraiment faim. Ça ne marche pas dans la durée !

2/ COMMENT dépasser ces peurs, grâce à des techniques adaptées à chaque peur

3/ Et des exercices clés en main faciles et rapides, applicables dès maintenant !

 

Pour en finir avec :

👀 la peur du regard et du jugement des autres

🍎 cette fichue tendance à rougir comme une tomate

😓 ce stress qui monte juste avant de parler

🤢 et ces symptômes physiques (mal au ventre, coeur qui bat à 300 à l’heure, mains qui tremblent…)

😕 et aussi cette peur de ne pas intéresser le public

➡️ Retrouve en bas de cette page le programme détaillé de la formation + les bonus offerts.

 

Cette formation est adaptée à la fois à :

✅ ton niveau, que tu sois 100% débutant ou plus avancé

✅ au contexte dans lequel tu vas parler (professionnel ou personnel)

✅ au public à qui tu vas t’adresser (1 personne, un jury, un public nombreux …)

Concrètement, comment se passe cette formation ?

Quoi : la formation comprend 5 modules* de cours, soit 2h30 de vidéos (21 vidéos au total).

Chaque module comprend :

▶️ les cours disponibles au format vidéo + audio

▶️ les fiches d’exercices à télécharger et imprimer

*Le module 1 + les bonus sont disponibles dès validation de ta commande, puis le module 2 au bout de 14 jours et chaque

module suivant (3, 4, 5) tous les 7 jours pour prendre le temps de maîtriser chaque étape.

📍 Où : la formation est accessible en ligne, sur une plateforme dédiée (il suffit d’un accès à Internet).

📅 Quand : la formation est disponible H24, donc tu peux la suivre à ton rythme, où tu veux, quand tu veux.

ℹ️ Le service clients pour te répondre par email ou téléphone.

Alors, prêt à en finir avec ces peurs pour ENFIN devenir à l’aise à l’oral ?

Aperçu de la formation

Le Programme détaillé de la Formation

MODULE 1 : SURMONTER LA PEUR DU REGARD DE L'AUTRE

✅ SURMONTER LA PEUR DU RIDICULE

Ma technique pour y croire vraiment que “le ridicule ne tue pas”.

Comment développer ton sens de l’autodérision.

Des outils à portée de main pour surmonter la peur du ridicule en cas de besoin.

✅ GÉRER LA PEUR DU JUGEMENT

Les 4 principes à maîtriser pour gérer la peur d’être jugé.

Mon exercice efficace et… insolite pour en finir avec la peur du jugement.

Un outil qui te fait oublier la peur d’être jugé et booste ta confiance.

✅ SE LIBÉRER DU SYNDROME DE L’IMPOSTEUR

Les 2 techniques à connaître pour te libérer du syndrome de l’imposteur.

L’erreur à éviter pour ne pas passer pour un imposteur.

Pourquoi tu es tout à fait légitime pour parler en public.

✅ FAIRE FACE AUX RÉACTIONS DU PUBLIC

Ma méthode pour te préparer à répondre aux objections du public (au cas où).

La réaction à éviter face à une objection de la salle ou d’une personne.

Comment bien réagir même si tu ne sais pas quoi répondre. 

✅ VAINCRE LA PEUR FACE À UN PUBLIC NOMBREUX

Le plan d’action pour vaincre la peur de parler devant un public nombreux.

Comment être à l’aise pour parler devant ton entourage.

Comment surmonter la peur de parler en public dans un contexte professionnel.

MODULE 2 : DÉPASSER LA PEUR DE L'ÉCHEC

✅ DÉPASSER LA PEUR DE BAFOUILLER

Les 3 points-clés pour dépasser la peur de bafouiller.

La technique à appliquer pour bien articuler.

Mes astuces pour éviter de bafouiller.

✅ DÉPASSER LA PEUR DE FAIRE DES FAUTES

Comprendre pourquoi on a peur de faire des fautes en public.

3 techniques pour dépasser cette peur de faire des fautes.

Comment t’entraîner efficacement au quotidien.

✅ DÉPASSER LA PEUR DE FAIRE DES ERREURS

L’état d’esprit à adopter pour dépasser la peur de faire des erreurs.

Les 2 scénarios à maîtriser pour dépasser cette peur.

L’attitude à éviter quand tu fais une erreur.

✅ DÉPASSER LA PEUR DE MAL FAIRE

Comment cerner d’où vient cette peur de mal faire.

Les 3 règles pour dépasser la peur de mal faire.

Un outil simple et efficace pour évaluer tes progrès.

MODULE 3 : PARLER EN PUBLIC SANS PERDRE SES MOYENS

✅ DÉTENDRE SON CORPS

3 techniques efficaces pour détendre ton corps. 

Comment parler en public en ayant des notes même si ton corps tremble.

Comment créer ta routine quotidienne pour détendre ton corps.

✅ EN FINIR AVEC LA GORGE SÈCHE

Les types d’aliments à éviter avant de parler en public.

Les 2 boissons à éviter absolument avant et pendant ta prise de parole.

Les consommations à privilégier pour éviter la gorge sèche.

✅ CONTRÔLER SA VOIX

Les réflexes à adopter quand tu as la voix qui tremble en public

Les 3 techniques à appliquer pour stabiliser ta voix.

Comment t’exercer facilement à contrôler ta voix au quotidien.

✅ GÉRER SA RESPIRATION

La méthode pour bien gérer ta respiration dans tes prises de parole.

La réaction à éviter quand tu parles en public.

Le réflexe de respiration à activer.

MODULE 4 : GÉRER LE STRESS AVANT DE PARLER EN PUBLIC

✅ CRÉER SA ROUTINE

La liste du matériel indispensable pour bien gérer ton stress avant de parler en public.

Les 8 règles à suivre pour limiter ton stress.

Le cas idéal à rechercher avant ton intervention en public. 

✅ AVOIR LE BON ÉTAT D’ESPRIT

Comment avoir le bon état d’esprit adapté à ton niveau de prise de parole en public.

L’erreur à éviter avant de parler en public.

Le processus en 3 étapes à suivre après chaque présentation.

✅ SE METTRE DANS LA BONNE ÉNERGIE

Les 4 principes à respecter pour te mettre dans la bonne énergie.

L’exemple à suivre pour gérer ton énergie efficacement.

L’élément vital à ne pas négliger pour maintenir ton énergie.

✅ GÉRER L’ATTENTE AVANT DE PARLER EN PUBLIC

Comment gérer l’attente en fonction de l’objectif de ta prise de parole.

Les 5 facteurs-clés de succès pour gérer l’attente avant de parler en public.

Des techniques adaptées selon tes centres d’intérêt.

MODULE 5 : CAPTIVER LE PUBLIC ET MAINTENIR SON ATTENTION

✅ BIEN DÉMARRER SON INTERVENTION

Les 4 principes à respecter pour bien démarrer ton intervention en public.

Cette règle méconnue et pourtant efficace pour bien démarrer ton intervention.

L’erreur fréquente à éviter si tu veux présenter comme un pro.

✅ BRISER LA GLACE

Mes 3 astuces pour briser la glace avec le public.

La technique anglo-saxonne à maîtriser pour briser la glace avec succès.

Comment définir ton style en cohérence avec ta personnalité et le public présent.

✅ CAPTER L’ATTENTION DU PUBLIC

Ces principes à accepter avant de capter l’attention du public.

Mes 3 conseils pour capter l’attention du public.

Les 2 critères à prendre en compte pour captiver le public.

✅ MAINTENIR L’ATTENTION DU PUBLIC

Les 3 techniques inspirées du cinéma pour maintenir l’attention du public.

1 technique utilisée au théâtre à maîtriser.

Et 1 élément-clé à gérer auquel on ne pense pas toujours.

Et ce n'est pas tout ! Voici tes BONUS !

BONUS 1 : Ma technique infaillible pour parler sans rougir

Le visage rouge tomate, c’est fini !

Les 3 étapes-clés à connaître pour dire Au Revoir au rouge tomate !

Une technique facile à mémoriser

Une technique rapide à appliquer

Même si tu as déjà TOUT essayé (ou presque…)

ET un exercice pratique pour t’entraîner au quotidien et sans risque avant le jour J !

BONUS 2 : LA Checklist de l'intervenant à succès

LA Checklist pour ne rien oublier avant de parler en public !

Les 10 points-clés à vérifier absolument avant chaque présentation ou entretien.

C’est le récapitulatif de TOUT ce que j’applique systématiquement depuis 15 ans de prise de

parole en public et qui contribue au succès d’une présentation.

À télécharger, à imprimer ou à stocker dans ton téléphone !

ET seulement 10 cases à cocher pour présenter en mode sécurité le jour J !

BONUS 3 : Les 5 règles d'or d'un pitch à succès

En route vers ton succès !

Les 4 piliers qui contribuent au succès des vendeurs… sans vendre.

Les 3 conditions du succès à cocher

Cette technique pour argumenter aussi simple qu’une addition.

LA structure du discours qui donne envie de signer tout de suite.

Cette erreur fréquente à éviter ABSOLUMENT !

ET des règles d’or qui s’appliquent à l’oral comme à l’écrit.

BONUS 4 : La formation express Décodeur du Non Verbal

Par mon confrère Romain Collignon – Expert en langage non verbal.

Un raccourci pour décoder les gestes de tes interlocuteurs et te bâtir une communication d’exception !

30 fiches mémo à télécharger
 
Des exercices pratiques en vidéo
 

Des vidéos d’approfondissement pour décoder les gestes.

CHOISIS TA FORMULE FIRST POUR TE LIBÉRER, DÉLIVRER DE LA PEUR DE PARLER EN PUBLIC

 

LIBÉRÉ, DÉLIVRÉ [First]

maintenant

197€

PAIEMENT EN 1 FOIS

Les BONUS de la formation

Les MODULES au format vidéo

Toutes les vidéos disponibles au format audio

Les fiches d’exercices en PDF

 

 

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PAIEMENT MENSUEL EN 2 FOIS

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Les MODULES au format vidéo

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3 x 67€

PAIEMENT MENSUEL EN 3 FOIS

Les BONUS de la formation

Les MODULES au format vidéo

Toutes les vidéos disponibles au format audio

Les fiches d’exercices en PDF

 

Modules de formation aussi disponibles à l'unité

Module 1 : Surmonter
la peur
du regard
de l'autre

Module 2 :
Dépasser
la peur
de
l'échec

Module 3 :
Parler
en public sans perdre
ses moyens

Module 4 :
Gérer
le stress avant
de parler
en public

Module 5 :
Captiver
le public et maintenir
son attention

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